Escritura terapéutica: expresa tus pensamientos y emociones en un diario ya que ayuda a ordenarlos y reducir la tensión emocional acumulada. Cuidar de ti mismo y tomarte el tiempo necesario para calmar tu mente es un acto de amor propio. La ansiedad puede aparecer, pero también puede superarse. Cambia tu https://comocalmarlaansiedad09641.homewikia.com/11443503/a_secret_weapon_for_como_calmar_la_ansiedad