الإدمان الرقمي .. أنواعه وعلاماته وطرق علاجه إعداد وتحرير الشعور بالتوتر الناتج عن هذه الضغوط يجعل البعض يبحث عن ملاذ يهدئ عقولهم. احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي. استخدام أدوات حظر التطبيقات في فرض حدود زمنية على استخدام الهواتف الذكية. ترتبط https://blog.emiratesnoor.com/2025/07/types-of-electronic-addiction.html