صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و مغرور است. در این آموزش‌ها، شما را با موارد اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: درجه روش صعود و https://monicabepo050735.wikilinksnews.com/6211558/آموزش_اساسی_صخره_نوردی