لكن تجنب إضافة الخميرة الغذائية على الحلويات. وتجنب تناولها على معدة فارغة أو على الريق. الدهون والزيوت التي يجب تجنبها هي تلك التي تخضع لمعالجة كبيرة ولديها خطر احتواء الدهون غير المشبعة، أو الزيوت المشتقة من الأطعمة الممنوعة في الكيتو. وجبة العشاء: سمك مشوي مع خضار مقطعة ومغلفة بزيت جوز https://clayton30d95.blogunok.com/37163420/5-essential-elements-for-رجيم-الكيتو-في-أسبوع-كم-ينزل