تُعدّ آلام الرقبة والكتف مشكلة شائعة يُشكل الكثير من الرجال ، وخاصةً الذين يتمرنون ساعات طويلة في صالات الألعاب https://mayabeju861447.blogdal.com/38629370/رقية-الأكتاف-طريقة-الإرتقاء-من-آلام-العضلات