I visse situationer kan vrede faktisk være et nyttigt redskab. Hvis du står overfor en voldsperson, kan den være en naturlig reaktion, der sikrer din overlevelse. Vrede får andre til at tage dig alvorligt – og det kan forhindre overgreb. Dog har voldsom vrede store konsekvenser. Når du mister kontrollen, https://usartecoop.com/2025/09/12/att-navigera-i-sinnet-viktiga-strategier-forut-mentalt-valmaende/