Zanim występują nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś relaksacyjnego. Zwykle robię herbatę z rumiankiem, która pomaga mi uspokoić umysł. Potem gaszę komputery, bo https://georgiaymgg189273.bloggactif.com/41479154/gdy-idę-spać