تُعد تمارين رقاة الكتف حلًا فعالة للتخلص من آلام الكتف تشنج العضلات المحيطة . تستطيع على استعادة نطاق الحركة https://montyramz147994.signalwiki.com/2369544/علاج_رقاة_الكتف