Dengeli yiyecek düzeni için temel kurallar, bol gıda gruplarından makul miktarda tüketmek içerir. Öncelikle, günlük olarak karbonhidrat, protein ve yağ alınması dengeli olmalıdır. Bol miktarda https://dzensizadetdngs833566.wikiexpression.com/6957493/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir