นอกจากตัวอย่างอาหารที่มีโฟเลตสูงที่ได้กล่าวไปแล้ว ในปัจจุบันโฟเลตยังหารับประทานได้ในรูปแบบผลิตภัณฑ์อาหารเสริมด้วยเช่นกัน แต่เพื่อความปลอดภัยต่อร่างกาย ผู้ที่ต้องการรับประทานโฟเลตในรูปแบบอาหารเสริม ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนซื้อ โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาทางด้านสุขภาพอยู่ • ควินัวเป็นพืชที่มีคอเลสเตอรอลต่ำ จึงเหมาะสำหรับคนที่ต้องการควบคุมอาหาร รวมไปถึงเหมาะเป็นอาหารสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวา... https://samuelv739bbb7.ziblogs.com/profile