Your browser isn’t supported anymore. Update it to get the best YouTube experience and our latest features. Learn more Vale lembrar qual todos os exercícios supra podem ser efetuados usando as pernas mais estendidas ou flexionadas, a ser estas últimas mais fáceis por serem executadas. As retiradas na sede da https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333