الحفاظ على الدائرة الاجتماعية وتنظيم أوقات التواصل الاجتماعي إذا كانت لديك أية مخاوف بشأن الانتحار، فاتصل بالطبيب أو المعالج على الفور. ولتقليل عِبء هذه المرحلة في الحياة الشخصية، فإنّ الأخذ بالنصائح الآتية قد يكون أمراً ضرورياً: تساعد في الحفاظ على وزنك ثابتاً: من خلال قيامك بممارسة الرياضة بانتظام سيزداد https://caiden4qgu4.webbuzzfeed.com/31144171/the-smart-trick-of-الحياة-بعد-التقاعد-that-nobody-is-discussing