تغذية ، معلومات غذائية / أسباب زيادة الوزن مع قلة الأكل إن قلة النوم قد تكون سبب وجيها في زيادة الوزن لأن تسهر لساعات طويلة وبالتالي قد تجوع وتتناول أطعمة ذات سعرات حرارية مرتفعة تزيد من وزنك، كما أن قلة النوم تؤثر على الهرمونات وينتج عنها خلل في وظائف https://jaredax616.wikibriefing.com/2921966/5_simple_statements_about_زيادة_الوزن_بدون_أكل_explained
