Hal ini meliputi memastikan bahwa klien duduk atau berbaring dalam posisi yang santai, serta meminimalkan gangguan eksternal seperti suara bising atau cahaya terang. (PMR) melibatkan aktivitas meregangkan dan merelaksasikan kelompok otot secara berurutan. Proses peregangan dan relaksasi dilakukan berurutan mulai dari kelompok otot di kepala dan leher sampai kaki. Versi https://erickwrldv.blogsvila.com/31531757/new-step-by-step-map-for-hipnoterapi-terdekat