فیتامین ورزش در هر زمان و مکان بانک حرکات بدنسازی مطالعه‌ای در سال ۲۰۰۴، نشان داد كودكانی كه در خوراک روزانه خود از موز استفاده می‌کنند، کمتر در معرض ابتلا به بيماری سرطان خون قرار می‌گیرند. ناهار: خرما را در سالاد ماهی تن یا مرغ تهیه شده با تورتیلا گندم https://codycf9w4.izrablog.com/33273732/the-single-best-strategy-to-use-for-خواص-موز-پلانتین