โปรตีนประเภทนม โยเกิร์ต ชีสชนิดไขมันต่ำ หรือนมทางเลือกอื่น ๆ โปรตีนประเภทเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน สัตว์ปีก ปลา ไข่ พืชตระกูลถั่วและเมล็ดพืช ววแอดไวซ์เด้อ ถ้าหากเราทานโดยเอาหนังออกทั้งหมดจะทำให้เราได้แต่โปรตีนล้วนๆเลย นมโปรตีนสูง ข้อควรรู้ก่อนดื่มมีอะไรบ้าง ทำไมต้องดื่มนมโปรตีนสูง? ในกรีก โยเกิร์ตแบบไม่มีไขมันจะมีโปรตีนเป็นจำนวน มีรสชาติให้เลือกน้อย มีเพียงรสธรรมชาติและรสช็อกโกแลต สารอาหารส... https://jackg319hpv6.blogdemls.com/profile