Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Einführung von effektiven Hypnosetechniken hilfreich sein. Mehrere Techniken beinhalten: Progressive Muskelentspannung Bildgebungsmethoden Mentale Reise in https://gregoryxpis054150.blue-blogs.com/40584571/techniken-der-hypnose-für-tiefere-schlafphasen