Resumen Prioriza qué necesitas hacer y date tiempo para hacerlo. Llevar un Management de tu lista de pendientes puede ayudar a evitar el estrés relacionado con la postergación. Reconocer los factores que desencadenan la ansiedad para aplicar estrategias previamente trabajadas con un terapeuta. Resumen El ejercicio common puede ayudar a https://www.youtube.com/watch?v=QBvyrfBMlXQ